L'AN3S supportrice du Rallye Raid Dakar 2023
Avis aux quinquagénaires ! Il est temps de se mettre au Tai-chi.
Le tai chi, un exercice corps-esprit enraciné dans de multiples traditions asiatiques. Notamment les arts martiaux, la médecine et la philosophie traditionnelle chinoise. Comme il est désormais largement reconnu comme une forme douce de remise en forme qui a un effet bénéfique sur la santé. Avec des avantages tels qu’un meilleur équilibre, une immunité renforcée et une meilleure cognition, il est également populaire auprès des personnes âgées, grâce à son accessibilité et à son efficacité.